【ムリなく・すぐ効果が出る方法】支出が増えやすい5月！家計管理が苦手な人のための固定費見直し術

ゴールデンウィーク後、

「なんだか支出が増えてる…」

「カード明細を見て青ざめた…」

そんな人も多いはず。

5月は、
連休による出費＋初夏のイベント＋生活リズムの崩れで、支出が膨らみやすい危険ゾーンです。

この記事では、
家計簿が続かない・節約が苦手な人でも、
ムリなくお金を守れる「固定費見直し術」を解説します！

まずは「減らしやすい固定費」だけに集中しよう

家計管理が苦手な人は、まずは
“一度見直せばしばらく放置でOK”な固定費に絞るのが鉄則！

見直し対象	理由
通信費（スマホ・Wi-Fi）	毎月高額になりやすい／格安プランで即下げられる
サブスク（動画・音楽・雑誌）	「使ってないのに払ってる」が多い
保険料	見直すだけで月数千円の節約も
電気・ガス	プラン変更でじわじわ固定費削減

→ 一気に生活を変えようとしない！“手続き1回で節約できるもの”に集中！

支出が膨らむ5月こそ！今すぐできる「固定費見直し実践リスト」

◆ スマホ代・通信費を“放置しない”

見直し方法	ポイント
格安SIMに乗り換える	3,000円〜5,000円/月の節約効果も
データプラン見直し	使ってないギガ数なら即縮小
かけ放題オプション見直し	通話が少ないなら外してOK

【チェック】

スマホ代月5,000円以上なら、見直しだけで大幅削減できる可能性大！

◆ サブスク・月額サービスを断捨離

対策	コツ
使ってないサービスは即解約	「また使うかも」は封印！
月額課金アプリを見直す	Amazonプライム・Netflix・音楽サブスクなど要確認
解約しにくいものはリマインド設定	解約タイミングを忘れない工夫を

【コツ】

全部一気に見直さなくてOK。今月使ってないものだけ解約すれば十分。

◆ 保険を「いったん棚卸し」する

対策	コツ
医療保険・生命保険を見直す	無駄な保障や高額保険料に注意
本当に必要な最低限プランに	独身なら医療保険のみ、掛け捨て重視もあり
FP無料相談を活用する	1回聞くだけでも価値あり

【注意】

貯蓄型保険などは慎重に。ただし、高すぎる保険料は人生を圧迫するリスクあり。

◆ 電気・ガスのプランを見直す（意外と穴場）

対策	ポイント
契約プランを比較する	大手電力会社より「新電力」が安いケース多い
セット割引を活用する	ガス・電気・ネット回線セットでさらにお得

【ワンポイント】

比較サイトで一括見積もり→一番安いところに乗り換えるだけでOK！

それでも支出が心配な人へ｜5月限定“ゆる家計ルール”

◆ 【予算オーバー防止】「財布に入れる現金は週1リセット」

• 月単位で管理できないなら、1週間＝◯円までと決める
• 毎週末、余った分だけ繰り越し

◆ 【使いすぎ防止】「クレカは1枚に絞る」

• 複数使うと管理がぐちゃぐちゃに
• メイン1枚だけに決めて支出を一元管理

◆ 【節約ストレス対策】「0円DAY」を週1回つくる

• お金を使わない日を1日作るだけで意識が変わる
• 公園散歩／おうち映画／自炊ごはん などを楽しむ

まとめ
5月の支出ピンチを防ぐコツ＝「まずは固定費だけ！」

行動	期待できる効果
通信費見直し	月3,000〜5,000円削減
サブスク断捨離	月1,000〜3,000円削減
保険整理	年間数万円の節約効果も
電気・ガス見直し	年間1万円以上の節約も可能

家計管理が苦手な人こそ、“固定費”から攻めよう！

毎月じわじわお金が減っていく不安。

いま、少し手を打てば、この先ずっとラクになります。

5月は節約スタートに最高のタイミング。

今日からできる1つだけ、まず始めてみませんか？

⇩まずは固定費の見直し⇩

※相違している部分があるかもしれませんが、ご容赦ください。