【部屋が片付かない人向け】ミニマリスト思考でスッキリ暮らす方法！“減らす”から始める快適生活

「気づけば部屋が物であふれている…」

「片付けてもすぐ散らかる…」

そんな悩みを根本から解決してくれるのが、“ミニマリスト思考”です。

この記事では、
物が多くて片付かない人向けに、
無理なくスッキリ暮らせる
「減らす・選ぶ・保つ」具体的ステップを解説します！

ミニマリスト思考って何？

定義

ミニマリストとは「本当に必要なものだけで暮らす人」のこと。

• モノを手放すことで「思考・時間・空間」に余白が生まれる

• 「我慢する暮らし」ではなく「選び抜いた心地よい暮らし」

なぜ片付かない？根本原因を知る

原因	状態・特徴
① モノが多すぎる	収納に入りきらず、出しっぱなしが日常に
② 使わないのに捨てられない	「いつか使うかも…」で積み上がる
③ 買う基準があいまい	衝動買い・同じものが何個も
④ “とりあえず置き”がクセに	置き場所を決めていない

スッキリ部屋に導く5ステップ｜今日からできる！

STEP①：まず「捨てる基準」を明確にする

• ときめかないもの

• 1年以上使っていないもの

• 代用できるものがある

• “念のため”で残してあるもの

→ 迷ったら“使っているかどうか”で判断。「また買える」は手放すOKのサイン！

STEP②：「1日1カテゴリだけ」断捨離する

例	やること
クローゼット	服を全部出して、“今着ているもの”だけ残す
キッチン	調理器具・食器の数を厳選（2人分まで）
書類・紙類	写真に撮ってデータ化／不要な明細は即捨て

→ 一気にやらず、“15分で1ジャンル”がコツ！

STEP③：「床・テーブルの上に物を置かない」ルールを作る

• 物が出ているだけで散らかって見える

• 見える場所に何も置かない＝部屋が広く見える＆掃除しやすい

→ まずは「玄関」「テーブル」「ベッド脇」の3か所から始めよう！

STEP④：「入れる前に1つ捨てる」買い物ルールを徹底

• 新しい服を1枚買う → 古い服を1枚処分

• キッチン用品を買う → 使ってない器具を手放す

→ モノの量は“増やさない”ことがキープのコツ！

STEP⑤：自分にとっての“必要最低限”を知る

• 「3日間家にいて使わなかったもの」は必要？

• 「なくても困らない」＝本当はいらない

→ ミニマリストに“正解の数”はない。自分にとって心地いい量を見つけよう！

ミニマリスト思考で得られるメリット

メリット	内容
時間のゆとり	片付け・掃除の時間が減る／探し物がなくなる
お金の節約	無駄買いが減る／持ち物に満足できるように
ストレス軽減	部屋が整う＝頭の中もスッキリする
掃除がラクになる	物が少ないと掃除の手間も最小限に！

続けるコツ｜“完璧”を目指さない！

• 最初からミニマルな部屋にする必要なし

• まずは「捨てやすいもの」「決断しやすいジャンル」からでOK

• SNSで他人と比べない。“自分にとって心地いい空間”を目指すのが正解！

まとめ｜「捨てる」より「選び抜く」感覚で始めよう

• 部屋が片付かない原因の多くは“モノの多さ”と“管理不足”

• ミニマリスト思考は、「快適な暮らし」を手に入れる手段

• まずは“1日1カテゴリ”から、ゆるく始めてOK！

＼ スッキリ空間は、心にもゆとりをくれる ／

今日から「これ、本当に必要？」と問いかけるだけで、暮らしが少しずつ変わっていきます。

“少ないけど満たされる生活”を、一緒に始めてみましょう！

⇩不要な物は売っちゃいましょう⇩

※相違している部分があるかもしれませんが、ご容赦ください。