【ムダを削減！梅雨から夏を快適に乗り切る省エネ実践ガイド】除湿機・エアコンの電気代を抑える使い方＆設定術

梅雨から夏にかけて増える湿気と暑さ。

快適に過ごすためには除湿機やエアコンが欠かせませんが、

「電気代が高すぎて毎月の請求が怖い…」

という悩みもよく聞きます。

実はちょっとした設定の工夫や運転のタイミング、部屋の環境づくりで、電気代を
年間数千円〜数万円単位で節約することも可能です。

この記事では、除湿機とエアコンを
「快適×節電」両立で賢く使うための
実践ポイントを徹底解説します！

第1章｜除湿機の節電ポイント

◆ ① タイプ別で“電気代の差”を理解する

除湿機は大きく分けて以下の2種類があり、電気代が2倍以上変わることも。

タイプ	特徴	消費電力（目安）	向いている季節
コンプレッサー式	冷却で除湿、電気代が安い	約200W〜300W	夏・梅雨
デシカント式	ヒーターで除湿、電気代高め	約500W〜700W	冬・寒冷地

→梅雨～夏場は「コンプレッサー式」が最適！

デシカント式はヒーターを使う分、電気代が大きくなるので注意。

◆ ② 湿度設定を「自動」または50〜60％に

「強」運転で湿度40％以下を目指すと、電気代が無駄に高騰します。

【快適とされる湿度は50～60％前後】

→ それ以上下げても体感の快適さに大差はなく、電気代ばかり増えます。

→ 自動モードは必要に応じて自動でON/OFFするため、省エネ効果大。

◆ ③ 除湿機の「設置場所」が効率を左右する

風通しの悪い場所、湿気がこもりやすい部屋の隅、壁際に置くのはNG！

【壁から10cm以上離し、部屋の中心か湿気の集中する場所に設置】

→ 排熱がスムーズになり、センサーの精度も上がり効率アップ。

◆ ④ サーキュレーターで“空気循環”を補助

除湿された空気が部屋全体に広がらないと、1カ所に効果が偏って非効率に。

【サーキュレーターを併用して空気を循環】

→ 風が全体に広がり、設定湿度までの時間が短縮＝電気代もカット。

◆ ⑤ 洗濯物の部屋干しなら「集中除湿」

部屋干しで湿度が上がる場所に限定し、ドアを閉めた密室に除湿機を設置。

【集中除湿で効果的に乾燥 → 運転時間を短くでき、電気代もダウン。】

→ 部屋干し臭の予防にも◎

第2章｜エアコンの節電ポイント

◆ ① 「温度」より「湿度」で快適さが変わる

人は、湿度が高いと体感温度が＋3℃ほど高く感じます。

【冷房よりも「除湿モード（ドライ）」を使うと快適＆節電に◎】

→ 除湿だけで涼しく感じる日は、積極的にドライに切り替える。

◆ ② 再熱除湿と弱冷房除湿の違いを知っておく

除湿モードには2タイプあり、電気代が大きく異なるので要注意。

除湿方式	特徴	消費電力	向き・不向き
再熱除湿	除湿した空気を再加熱するため快適	高め（冷房並み）	肌寒さを感じたくないとき
弱冷房除湿	冷房と同じ方式で温度も下がる	低め（冷房より安い）	梅雨・夏の節電目的に最適

【節電なら「弱冷房除湿」一択！】

→ 再熱除湿は快適だが、冷房とほぼ同じ電気代がかかるので注意。

◆ ③ こまめに切る vs つけっぱなし、どちらが節電？

30分以内の外出は「つけっぱなし」の方が電気代が安くなる

【エアコンは起動時に最も電力を使うため、短時間のON/OFFは非効率。】

→ 外出の際は「30分以上なら切る」が目安。

◆ ④ フィルター掃除で10％以上の節電効果

月1回のフィルター掃除で、冷却効率が改善し、電力消費が減少。

【エアコンフィルターにホコリが詰まると、熱交換が悪くなり消費電力UP！】

→ 週1回の簡単な掃除機がけだけでも節電につながる。

◆ ⑤ 室外機の「周囲30cm」は何も置かない！

雑草・荷物・壁との距離が近すぎると放熱効率が落ち、冷却力が低下。

【日除けシートで室外機の直射日光もブロックすれば、さらに電力消費を抑えられる。】

◆ ⑥ 「風量は自動」「風向きは水平」がベスト設定

• 風量を最弱や弱にすると、部屋が冷えるまでの時間が長くなり非効率。
  → 風量は「自動」がおすすめ
• 冷たい空気は下に溜まるため、風向きは水平～やや上向きが効率的。

第3章｜節電アイテム＆習慣でW効果

節電アイテム	効果
サーキュレーター	空気を循環させ、効率的な冷却・除湿に貢献
断熱カーテン	室内温度の上昇を防ぎ、エアコンの負荷を軽減
窓のすきまテープ	冷気・湿気の流出を防ぎ、エアコン効果UP
湿度計	適切な除湿タイミングが把握でき、無駄運転を防止

【まとめ】“正しい使い方”が最大の節電！

梅雨や夏場の電気代は、
「設定温度を下げすぎる」や「フルパワーで使い続ける」ことが原因で増加しがちです。

・除湿機は「コンプレッサー式＋自動運転」

・エアコンは「弱冷房除湿＋フィルター掃除」

・サーキュレーターや断熱対策でサポート

これらを実践すれば、1ヶ月で数百円～数千円の節電効果も十分期待できます。

すぐできる節電習慣で、快適な梅雨＆夏を！

※相違している部分があるかもしれませんが、ご容赦ください。